Las técnicas usadas en este libro tienen las siguientes características:
Es un modelo de intervención o tratamiento de muy diversos trastornos psicológicos.
Es la estrategia de intervención clínica más utilizada y con mejores resultados en todo el mundo.
Opera sobre las conductas, los pensamientos, las emociones y las respuestas fisiológicas disfuncionales del paciente.
Se han publicado decenas de investigaciones que respaldan la efectividad de las técnicas de este libro.
Es de corta duración, en comparación con otras modalidades de psicoterapia.
Está orientada al presente. La reflexión sobre el pasado tiene como finalidad generar cambios en el presente en pro de una vida más plena y gratificante.
Se considera que este libro en la medida que el paciente logre las metas que se propuso y mejore su calidad de vida.
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